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石家庄厨师学校教您春季养生茶

来源:http://www.yszypx.com/news/35.html    发布时间 : 2015-04-06

不知不觉中有来到了这个乍暖还寒的时节——春季,这段时间人体新陈代谢过快,肝火旺盛,让人做事急躁,容易发火,所以,春季养生重中之重是养肝。众所周知,喝茶有助于养生,那么春季喝什么茶养生呢?下面就由石家庄的厨师学校的养生专家为大家推荐几种春季养生茶吧。

根据中医的五行学说,春季养生茶首先必须具有柔肝、护肝、疏肝、养血之功效;其次要为下个季节夏季作健运脾胃做准备。阳春三月,选择气味清香的花茶,可以振奋精神,散发体内积累一冬之寒气,增进体内阳气之生发;或选用红茶以解酒宴之油腻,以助肠道之消化。 

1、菊花绿茶:石家庄专业厨师培训学校认为菊花绿茶是春季养生茶中必不可少的一种。绿茶5克,菊花12克,白糖30,开水冲泡,即可饮用。适用于春季忽冷忽热、干燥的天气,可以缓解肝火目赤头痛,酒醉不适,可以清热解毒,宁神明目,还能预防感冒。可以清热解毒,宁神明目。

2、葱白姜汁茶:生姜汁1匙,茶叶、葱白适量。将葱白砸扁切成细丝,放入锅内加水烧开,加入茶叶,加入生姜汁,混合均匀,需趁热饮用,每晚一剂。喝完睡上一觉,醒来便会觉体力大增、精神倍加。此茶可以温通阳气,清利头目,消食下气。适宜于春季保健养生。治疗感冒疗效。

3、绿豆冰糖茶:绿茶5克,绿豆(捣烂)50克,冰糖15克。用沸水冲泡,盖浸20分钟后饮用。可以清热解毒,防治感冒,并医治咽痛热症咳嗽等病状。非常适宜于春季保健颐生。

4、金银花茶:金银花10克,沸水冲泡即可服饮。此茶清热解毒、疏利咽喉,可治疗病毒性感冒、急慢性扁桃体炎、牙周炎等病。对喉咙肿痛、感冒患者均有效果。

5、甘蔗红茶:红茶5克,甘蔗(削去皮,切碎)500,加水适量,煎汤,代茶频服饮。可以清热生津,醒酒和胃。适用于春季气候干燥,咽干口渴,喉痒咳嗽,过食肥腻等。

石家庄厨师学校的养生专家们还会在以后的日子里为朋友们介绍更多的养生知识,欢迎大家收藏本网站,也欢迎大家为我们提宝贵意见。

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