【原创】河北小吃培训学校怎么样 吃月饼的健康方法

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1、吃新鲜，不要长时间存放。月饼忌高温又怕潮，放久了会失去香味特色，馅也会变质。如将月饼放入冰箱，时间长了皮硬味失，而吃了有霉点的月饼又易引发食物中毒，因此，月饼要在新鲜时食用。

2、“浅尝辄止”，不能超量食用。月饼中含有较多的油脂、蔗糖，即使正常的人也不宜过量食用。

3、配热不配冷。月饼富含脂肪，吃时不宜配冷饮，否则会引起腹泻，泡一杯热茶或开水，边吃边饮，一则可以解渴，二则能去除口中异小吃味吃月饼的健康方法，使月饼更为爽口。

4、细嚼慢咽。吃月饼时，可将月饼切成若干小块，然后细嚼慢咽，这样才能品出月饼的美味，同时也有助于消化。切忌吃得过快，囫囵吞枣。

5、宜早不宜晚。吃月饼是在早上或中午，晚上应少吃或不吃，特别是老年人更应如此，否则，有可能成为血液凝固、形成血栓的某些因素

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